Kuntoon ulkoliikunnalla

2 kk mittainen pienryhmä, jossa tavoitteena on tutustua ulkona liikkumisen saloihin. Tapaamisilla treenaamme erilaisissa maastoissa ulkona omaa kehoa ja erilaisia välineitä käyttäen. Tutustumme myös Seinäjoen alueen ulkokuntosaleihin. Tulet nostamaan sykkeitä niin portaissa, mäkimaastossa kuin poluillakin. Lihaskunto kohoaa omaa kehoa sekä erilaisia telineitä ja välineitä apuna käyttäen.

Tämä valmennus antaa sinulle eväät monipuoliseen ulkoliikuntaan. Kunnon kohotessa myös kehosi kiinteytyy ja vahvistuu. Kuntoilun lisäksi saat vinkit terveelliseen ruokavalioon sekä InBody-mittauksen alussa ja lopussa.

79,00 € / kk sis. alv 24,00 % + Toimituskulut alkaen 0,00 €

Valmennus sisältää: 

  • kuntotestaukset ja InBody-kehonkoostumusmittaukset alussa ja lopussa (arvo 35 €/mittaus).

  • ravitsemusneuvontaa sekä esimerkki ruokavaliot.

  • Harjoitusohjelmat

  • ryhmätapaaminen kerran viikossa Keskiviikkoisin klo 17-18.

  • ensimmäinen tapaaminen 28.4.2021 Tapaamiset ulkona.

  • valmennuksen kesto 2 kk, yhteensä 8 tapaamista.

  • valmentajan ja ryhmän tuki koko valmennuksen ajan

  • hinta 79 €/kk (VIP-jäsenille -10 %)

Ryhmän valmentajana toimii Janika Hautala. Lisätietoja ryhmästä saat Janikalta osoitteesta janika@unelmasali.fi tai puhelimitse numerosta 0400-571587.