Kehonmuokkaus-pienryhmä keskiviikon ryhmä

Jos tavoitteesi on kiinteytyä ja saada uutta puhtia arkeesi, tämä ryhmä on juuri sinua varten. Valmennuksen opeilla viet treenaamisesi uudelle tasolle! Valmennuksessa treenataan monipuolisesti niin sykettä, perus kuntosalia että liikkuvuuttakin. Saat jokaisesta treenistä harjoitusohjelmat ja ohjeet niiden toteuttamiseen. Saat myös halutessasi harjoittelua tukevaa ravintoneuvontaa ja -ohjeistusta. Valmennuksen opeilla ymmärrät, millaiset ohjelmat ja ruokavaliot tulee olla, jos tavoitteenasi on kehonmuokkaus ja parempi olo kropassa! 

Ryhmä aloittaa keskiviikkona 25.9.2023 klo 18.30.

Valmennuksen hinta kun ilmoittaudut 7.7.2024 mennessä saat koko valmennuksen hintaan 79 € / kk. (norm 89€)

89,00 € / kk sis. alv 24,00 % + Toimituskulut alkaen 0,00 €
Alin hinta viim. 30pv aikana 79,00 €

Valmennus sisältää:

  • kuntotestaukset ja InBody-kehonkoostumusmittaukset alussa ja lopussa

  • ravitsemusneuvontaa; vapaaehtoisen ruokapäiväkirjan täyttämisen ja palautteet ja ohjeet ruokailuihin sen pohjalta 

  • ryhmätapaaminen kerran viikossa maanantaisin

  • Kesto 3kk, yhteensä 12 tapaamista, tapaamiset keskiviikkoisin klo 18.30-19.30

  • monipuoliset kuntosali-, treeni- ja viikko-ohjelmat

  • valmentajan ja ryhmän tuen koko valmennuksen ajan!

Ryhmän valmentajana toimii Piia Iloniemi. Lisätietoja ryhmästä saat Piialta osoitteesta Piia@unelmasali.fi.

Ryhmään otetaan max. 10 hlöä