Esimerkkejä kertatapaamisista
- Treeni kuntosalilla
- Toiminnallinen treeni
- Liiketekniikan hionta
- Tutustuminen kuntosalilaitteisiin
- Kehonhuoltoa, kuten venyttelyä, rullailua tai keppijumppaa
- Porrastreeni
- Ravintoneuvontaa
- Keskustelua tavoitteista tai motivaatiosta