Unelma Mama -pienryhmä

Kun varaat pienryhmään paikan 5.7. mennessä, saat ensimmäiseen valmennuskuukauteen -10€ alennuksen.

Unelma Mama 3kk -pienryhmä alkaa ke 19.8.2026 klo 11.00-12.00.

Pienryhmä on tarkoitettu sinulle, joka haluat saada vauva-arjen keskellä jälleen kiinni säännöllisestä liikunnasta ja ravitsemuksesta ja ennen kaikkea parantaa omaa hyvinvointiasi. Treenitapaamiselle voit tulla yhdessä vauvan/lapsesi kanssa. Pienryhmän tavoitteena on lisätä voimaa, parantaa liikkuvuutta ja ryhtiä sekä kehittää peruskuntoa. Voit tulla mukaan ryhmään kuntotasostasi riippumatta. 

Osallistuaksesi ryhmään olisi synnytyksestä hyvä olla kulunut vähintään kolme kuukautta ja jälkitarkastus on tehtynä. Voit tulla mukaan, vaikka synnytyksestä olisi kulunut jo aikaa, sillä ikinä ei ole liian myöhäistä aloittaa.