Valmennus sisältää:
kuntotestaukset ja InBody-kehonkoostumusmittaukset alussa ja lopussa
ravitsemusneuvontaa; vapaaehtoisen ruokapäiväkirjan täyttämisen ja palautteet ja ohjeet ruokailuihin sen pohjalta
ryhmätapaaminen kerran viikossa maanantaisin
Kesto 3kk, yhteensä 12 tapaamista, tapaamiset maanantaisin klo 17.30-18.30
monipuoliset kuntosali-, treeni- ja viikko-ohjelmat
valmentajan ja ryhmän tuen koko valmennuksen ajan!
Ryhmän valmentajana toimii Piia Iloniemi. Lisätietoja ryhmästä saat Piialta osoitteesta Piia@unelmasali.fi.
Ryhmään otetaan max. 10 hlöä