Valmennus sisältää:
- Alkuhaastattelu: lähtötilanteesi kartoitus, tavoitteet sekä InBody-kehonkoostumusmittaus
- Juoksuohjelma 4 viikoksi jota voit hyödyntää myös valmennuksen jälkeen.
- Juoksua tukevat harjoitusohjelmat myös lihaskuntoharjoitteluun sekä kehonhuoltoon.
- Ryhmätapaamiset maanantaisin 27.4. alkaen klo 19.15-20.15.
- Tapaamiset pääosin ulkona lenkkipoluilla ja maastossa. Tapaamisissa käytetään myös Unelmasalin kuntosalia.
- Kesto: 4 tapaamista
- Valmentajan tuen koko valmennuksen ajan
- Valmennuksen hinta on 99€
Ryhmään otetaan max 8 henkilöä
Ryhmän valmentajana toimii Personal trainer Janika Sorila. Mikäli sinulla ilmenee ryhmään liittyen kysyttävää, voit olla yhteydessä Janikaan osoitteeseen janika@unelmasali.fi tai puh.0400571587