#

Vahva yläkroppa-pienryhmä

Valmennus alkaa 23.10.2024. klo 17.30-18.30.

Tämä pienryhmä sopii juuri sinulle, joka haluat vahvistaa ylävartalosi lihaksia. Ryhmässä opit erilaisia liiketekniikoita sekä kohdistamaan liikkeet halutuille lihasryhmille. Valmennuksessa opit kuormittamaan keskivartaloasi, hartiaseutuasi sekä käsiesi lihaksia. Vahvistamalla ylävartaloasi, edistät yläkropan hyvinvointia sekä parannat ryhtiäsi. Lisäksi lihasvoimaharjoittelun on osoitettu vähentävän niskan ja hartiaseudun kiputiloja.

Kun ilmoittaudut ryhmään 7.7.2024 mennessä saat valmennuksen hintaan 79€/kk. (norm 89€/kk)

89,00 € / kpl sis. alv 25,50 % + Toimituskulut alkaen 0,00 €
  Kpl
Lisää ostoskoriin

Valmennus sisältää: 

  • Viikottain vaihtuvat treeniohjelmat 
  • Ravitsemusneuvontaa sekä -ohjeistusta ruokailuihin
  • InBody-kehonkoostumusmittauksen
  • Ryhmätapaamiset keskiviikkoisin 23.10.alkaen.
  • Kesto 2kk, yhteensä 8 tapaamista. 
  • Valmentajan ja ryhmän tuen läpi valmennuksen 
  • Hinta 89€/kk.
  • Ryhmään otetaan max. 8 hlöä

 

Ryhmän valmentajana toimii personal trainer Anna Peltola. Mikäli sinulla ilmenee kysymyksiä ryhmään liittyen voit olla yhteydessä Annaan osoitteessa anna@unelmasali.fi tai puhelimitse 0456328744.