Ryhmä alkaa torstaina 18.4.2024 klo 17.00!

Kuntosalicircuit on kuntosalilla tapahtuva fysioterapeutin ohjaama tehokas kiertoharjoittelutreeni. Ryhmän tavoitteena on kehittää nousujohteisesti peruskestävyyttä, lihaskuntoa sekä liikkuvuutta kuntosalivälineitä hyödyntäen. Treenin aikana käydään tehokkaasti koko kroppa läpi. Kuntosalicircuit aloitetaan aina yhteisellä alkulämmittelyllä ja päättyy lyhyeen palautteluun. Tämä ryhmä sopii erityisesti aloittelijoille sekä sinulla, joka haluat säännöllisen ja hauskan tavan treenata ryhmässä kuntosalilla.